| 【欧米ではミネラル総合剤が病院からもらえる時代です】 |
  人間の体はミネラルなしでは生存不可能です。ビタミン剤などは、からだに良さそうだと思って、飲んでいる方も多いようですが、ビタミンもミネラルと一緒に摂取しないと、ほとんど吸収することも、その機能を果たすこともできないといわれています。
ビタミンが不足しても、体はミネラルを使うことができますが、ミネラルがなくなるとビタミンは働かなくなります。また、ホルモン活性にもミネラルは不可欠です。ビタミンやミネラルなどの微量栄養素は、細胞レベルでの新陳代謝をコントロールしているので、微量栄養素のアンバランスがあると、細胞レベルでの健康が損なわれることになります。
大きな病気になる前の細胞レベルでの小さな異常のうちに手が打てれば、大事に至らずにすむのではないでしょうか。日本ではまだ予防医学の必要性と、微量栄養素のバランスを取ることの重要性があまり着目されていません。
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注意！「三大栄養素」も「流行の栄養素」もビタミン・ミネラルなしでは吸収できない
三大栄養素「タンパク質」「炭水化物」「脂質」は、人間が生きていくうえで欠かせない栄養素ですが、これらの栄養素ですら、ビタミン・ミネラルの助けなしではその役目を果たすことができないのです。
また、コエンザイムやコラーゲンも一時すごいブームで、皆さん一生懸命お飲みになっていた方も多いと思いますが、いくら流行のサプリメントを一生懸命飲んでいても、ミネラルなくしては十分にそれらが働くことができません。
最近はアンチエイジングも注目され、活性酸素を退治する『抗酸化酵素（ＳＯＤ）』というのがありますが、この酵素もミネラルなしには働かないのです。
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注意！ビタミン、ミネラルが不足すると身体が本来持っている免疫力が低下します
ビタミン、ミネラルは生理機能を調節し、代謝を円滑にする働きをしています。免疫器官に協力し、細胞の増殖を活発にさせるなど、免疫機能を正常に保つためには必要不可欠な栄養素です。
また、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ（抗酸化ビタミン）や亜鉛、セレンなどのミネラルには免疫細胞を傷つける活性酸素の害を防ぐ抗酸化成分が注目されています。ビタミンは体内で合成することができないので、外部から摂取しなければいけません。
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注意！ミネラルが欠乏すると性格すら変わってしまう？
脳の栄養には、エネルギー源としてのブドウ糖と、機能や構造をつかさどるアミノ酸が最重要ですが、これらの栄養素を補助するのがミネラルで、欠乏したり、バランスが悪かったりすると脳はうまく働けません。たとえば、凶悪犯罪をした人の脳では亜鉛が少なすぎるという報告があります。
また、普段は物静かな人なのに、突然暴力をふるったりする人の毛髪分析をすると、有害ミネラルに冒され、ナトリウムやカリウムの値が低いなど、ミネラルのバランスが崩れると精神にすら影響を及ぼすといわれています。
良いお話としては、ミネラルが豊富な環境に恵まれているエクアドルのビルカバンバでは、長寿と犯罪のない地域として有名です。
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