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ご注意！
※「最近、なんだか顔色が冴えない・・」それはあなたの身体からのシグナルです。より健やかな明日のために、まず自分の健康状態に関心をもち病気や健康に対する知識を深めましょう。 |
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check! check!
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| ◆免疫について（免疫とは？） |
免疫という言葉の由来は、「疫病（病気）を免れる」というところからきています。
私たちの身体は、免疫という自然治癒力のお陰で、さまざまな病気から日々守られています。人間の体を構成する約６０兆個の細胞のうち約２兆個、重さにして約１kgが免疫細胞です。
全細胞の内、毎日３０００億個以上の細胞が死に、同じ数だけ新しい細胞が生まれています。免疫細胞も１日に１００億個が入れ替わっています。このような膨大な数の細胞が、一生懸命に働いて私たちの体を守っています。
免疫系がわたしたちの体を守っていることはわかりましたが、一体、身体のどこで活躍しているのでしょう。
わたしたちの体には「リンパ管」という管が網の目のように張りめぐらされています。その途中にＴ細胞やＢ細胞のたまり場となる「リンパ節」という部分があります。免疫部隊はここで抗原に出会うのです。免疫部隊は、リンパ管にのって全身をパトロールしながら体内に侵入した抗原を撃退します。
しかし、体力が低下すると、防衛システムである免疫が下がるということになります。日本の生活習慣病と呼ばれる、癌、脳卒中、心筋梗塞といった病気も免疫力の低下が影響していると考えられています。
 特に、身体の基礎がしっかりしていないと体力の衰えと一緒に免疫力の低下をまねき、年齢が増えていくとともに生活習慣病の癌や脳卒中、心筋梗塞などの発生率も高くなります。
免疫力を強化する食物を食べる、規則正しい生活を送るなど普段から心がけておくことで免疫力を維持することができ、病気にかかりにくくすることができるのです。
次は「代謝」についてお話しますが、代謝とは免疫細胞を生むシステムで、悪い細胞を叩くパワー源です。免疫細胞は刻々と老化するため、毎日、新生細胞を誕生させる必要があります。
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| →→そんな免疫とは切っても切れない関係、「代謝」についてご説明してまいりましょう。 |
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